Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 76.88g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Сливы, Гарнец Овсяная Мука , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пастила, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Пиканта Кленовый Сироп, Вятушка Кефир 2,7%. Lunch: ПП-Киш с Цветной Капустой, Курицей и Брынзой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Куриная Грудка Отварная, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Нектарины, ARO Изюм Темный, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|