Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2836 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 86.67g | Carbs: 469.26g.
Breakfast: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Pulla, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Danone Metsämarjajogurtti, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Vaasan Maukas Näkki, Pepsi Pepsi Max, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Pirkka Valkokaali, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ekströms Mustaherukkamehu, Elonen Rouhesämpylä. Snacks/Other: Halva Wanhan Ajan Laku, Ingman Vanilja Jäätelö, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|