Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 67.64g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Термостатная с Черникой, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вино Сухое, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|