Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 134.36g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Салат Овощной, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: ПРЗ-ДВ Икра Сельди Ястычная Солёная в Масле, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Clever Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе Латте. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|