Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 54.83g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Вода, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Lunch: Вода, Курица Терияки, Рис Отварной. Dinner: Ржаные Хлебцы, Помидоры, Банан, Велком Грудинка Домашняя, Яичница. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|