Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 106.83g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе, Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Голубика. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Валаамские Щи (Анхен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: O12 Strawberry Squat, Pure Protein 4Uze Cookies. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|