Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
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60.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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947 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 79.90g | Carbs: 26.46g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de linhaça dourada, Ovo Cozido. Lunch: Beterrabas, Espinafre, Acelga, Salada primavera, Bife de Fígado. Dinner: Salada primavera, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Espinafre, Acelga, Língua Bovina Cozida. Snacks/Other: Hortifruti Nozes sem Casca, Itambé Coalhada Desnatada, Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Lombo Defumado, Prov Chips Provolone Desidratado. more...
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601 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Nina_Ribeiro*'s Weight History
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