Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 94.35g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Other: Luximo Czekolada Gorzka 72% z Kawałkami Karmelu, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Cymes Chleb Baltonowski, Sokołów Serdelki z Szynki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|