Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 80.01g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Gold Fish Икра Трески , Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: Иней Говядина Отборная, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами. Dinner: Ikea Брусничный Джем, Зеленый Горошек, Ikea Маринованый Лосось , Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки . Snacks/Other: Starbucks Кокосовый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|