|
1,5 kilo afgevallen ! Nu 99,2 kilo . Wauw, het plannen en eten bereiden kost soms meer tijd maar... het loont wél
#geen wijntje(s)
#wel frietjes met mini snack
#geen gebak op feest
#wel zelfgemaakte salade bij lunch op verjaardag zus
#geen frisdrank, chips, snoep
#wel iedere dag lekker gegeten
#geen honger
#geen pakjes/zakhes voedsel
#wel zelfgemaakte cake en koeken die ook door huisgenoten met smaak gegeten zijn (en ik dus weer nieuwe voor mezelf moest maken, haha)
Happy
|
99.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 64.84g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Herbalife Voedingsshake, AH Halfvolle Melk. Lunch: Appel, Apetina Feta, AH Gerookte Kipfilet, Spinazie. Dinner: Courgette Lasagne. Snacks/Other: Omelet of Roerei met Groenten. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|