|
Вот и настал тот день, когда на весах -10 кг. И именно сегодня мы отправились к морю. Этот вес пока не идеал. Изначально, мой желаемый вес был 64 кг, но вошла в кураж, иду дальше. Мои 3 детей за маму рады.
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
и я за вас рада!!!! поздравляю и вы сможете скинуть еще! расскажите как питались и за сколько времени скинули 10??
13 Aug 19 by member: TonkaiaZvonkaia
|
Начала с конца апреля этого года. Сначала ограничивала порции, потом стала питаться по голоду с мая. Подключила домашние тренировки по 30 мин. Джилиан Майклс. Чуть позже стала считать калораж. Но БЖУ не считаю. Ограничила мучное, сладкое. Но если очень хочется, то ем все это в первой половине дня
13 Aug 19 by member: mother 3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|