Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 84.54g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Masło. Dinner: Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Sernik Wiedeński, Banan, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|