|
день рождения мужа не прошел зря ((( плюс 1 кг на весах. ну да ладно, это мелочи, продолжаем дальше придерживаться грамотного питания и активный образ жизни- наше все! 💪
|
58.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 96.67g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Гигант. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|