Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 90.74g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Адыгейский, Окей Каша Ячневая, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ласковое Лето Молоко 1,5%. Lunch: Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Roshen Черный Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Творог Благода. Dinner: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Адыгейский, Перекресток Персик. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha_ST's Weight History
|