Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 49.39g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Яйцо, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Ежевика. Snacks/Other: Кубаночка Кабачковая Икра, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Chikalab Chikapie Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|