Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 95.29g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Кофе с Молоком, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. Dinner: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Мороженное протеиновое NEWA Nutrition, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Truffles, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|