Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 131.06g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Bezmuki Птичье Молоко, Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: 0 Калорий Птичье Молоко, Чай, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: 0 Калорий Птичье Молоко, Чай, Barilla Макароны Отварные, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, KFD Nutrition Протеин , Яблоко Зеленое, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|