Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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885 kcal
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Fat: 58.91g | Prot: 49.04g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: Mexerica. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Picanha. Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...
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1795 kcal
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Exercise:
Tocar bateria - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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nidelfim's Weight History
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