Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 139.08g | Carbs: 294.29g.
Breakfast: Ser Kozi (Miękki), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Cebule, Pomidory. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Pomidory, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Drożdżówka z Budyniem, Śliwki, Jabłko, Kawa. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|