Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 62.63g | Prot: 67.93g | Carbs: 20.62g.
Breakfast: Café. Lunch: Cogumelos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Vermelhos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Café (Infusão), Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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steady weight
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RoAngels's Weight History
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