Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
60 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 59.98g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: Ашан Киви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Грецкие Орехи, Яичница, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Пикник Шоколадный Батончик, Кукуруза Вареная, Магнит Банан, Ашан Киви. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча, Кофемания Латте Матча, Atkins Caramel Nut Chew Bar. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|