Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 99.03g | Carbs: 24.47g.
Breakfast: Ovo Poché, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Vagem Cozida, Salada primavera, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Abacate. Dinner: Língua Bovina Cozida, Vagem Cozida, Salada primavera, Abacate. Snacks/Other: Spoleto Torrada Temperada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Regina Queijo tipo Estepe, Aurora Lombo Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de linhaça dourada, Café com Leite Desnatado. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina_Ribeiro*'s Weight History
|