Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 100.56g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Макси Хлеб Овсяный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Макси Хлеб Овсяный, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Курица на Пару, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
За 3 дня отрыва и веселья прибавила всего 400 гр, ну в принципе это нормально, учитывая выпитое и съеденное, но при этом за 3 дня я прошла 83 000 шагов и около 50 км :-)
12 Aug 19 by member: Terragene
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|