Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 71.06g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Помидоры Черри, Укроп, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Тёма Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Лук, Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 46 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|