Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 131.89g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Останкино Сырокопченая Колбаса Милано, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо Куриное, Лента Творог 5%. Dinner: Ананас, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Салат Овощной с Маслом, Сметана , Сырники, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Snacks/Other: Каравай Батон Солнышко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|