Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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83.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 70.55g | Prot: 80.09g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. Lunch: Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Moretti Birra 4,6%, Castrato, Prosciutto Crudo, Ravioli Ricotta e Spinaci, Conad Antipasto di Mare. Dinner: Mele Fuji. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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