Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 46.38g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Помидоры Черри, Мандарины, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Сметана 15%, Макароны Отварные, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|