|
Ох уж эти выходные😰
|
72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 119.31g | Prot: 71.41g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ашан Персик Свежий, Аланталь Сливочное Масло, Leti Отруби Ржаные, Залесский Фермер Йогурт с Лесными Ягодами , Яичный Омлет, Изюм, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Рогачев Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Рис Вареный. Dinner: Виноград, Лента Булочка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), УМКК Колбаса Молочная, Черкашин Салями Классик, Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Драники Картофельные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|