Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 138.10g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Оладушки творожные. Lunch: Дыня Торпеда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ из шеи индейки. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Капуста Белокочанная, Черемушки Лаваш Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Пюре из Груши. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|