Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 72.11g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Alpro Soya Hazelnut Original, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Мистраль Красный Рис Отварной, Виктория Свиная Вырезка. Dinner: Арбуз, Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Персик, Сарафаново Кефир 2,5%, Кабачковая запеканка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Персик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|