Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 48.89g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Masło, Bułka z Ziarnami. Dinner: Gotowane Grzyby, Dżemy i Konfitury, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Danone Ale Pitny, Dynia Hokkaido, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mleczna Zagroda Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|