Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 73.44g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Обычные Блины. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Ваш Выбор Смесь Фруктово-Ореховая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|