Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 91.62g | Carbs: 288.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр Эдам, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Рафинад, Геркулес Геркулес Монастырский , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Ленивые Вареники 5% с Шоколадом, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Lindt Шоколад 85% Какао, Lindt Шоколад 85% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|