Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 76.86g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Кофе, Тунец в Воде (Консервы), Кунжутное Масло, Сквырянка Хлопья Гречневые , Авокадо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Rema 1000 Solsikkerugbrød, Salat Bar Свекольный Салат, Шампиньоны, Кунжутное Масло. Dinner: Wasa Хлебцы, Bornholms Torskelever Pate, Macdonald Grovvegetar. Snacks/Other: Frugi Фруктовые Снеки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turchyn_yulya's Weight History
|