Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 33.87g | Prot: 120.37g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Prugne, More, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Fiammante Passata di Pomodoro, Probios Pasta di Fagioli Neri, Albume d'uovo Fresco🥚, Wasa Integrale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, 🍅Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Spinaci Surgelati (Natura Vera), Tonno al Naturale (Select)🐟, Tuorlo d'uovo, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate, Albume d'uovo Fresco🥚. Snacks/Other: Auchan Insalata Novella, More, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1274 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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