Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 59.40g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Желудки Куриные, Рис Отварной. Dinner: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|