Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 67.60g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Кольраби, Вареное Яйцо, Творог 9%, Кабачки Тушеные. Dinner: Kuc Сербский Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки. Snacks/Other: Арбуз, Груши. more...
|
|
873 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Велотренажер - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eketerina@trem's Weight History
|