Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 108.50g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Сыр Тильзитер, Помидоры, Растительное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самса с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Арбуз, Самса с Курицей, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Хворост. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|