Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 46.32g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Беляш, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Рот Фронт Конфеты Маска, Деревенька Молоко Топленое, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Котлета Свиная, Гороховая Каша, Бахрушин Сало Копченое, Хлеб Черный, Арбуз. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Черная Смородина. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Арбуз, Good Food Орех Макадамия, Вода. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|