Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 71.86g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Natur Foods Вяленый Банан, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Форель Слабосоленая, Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Груша Лесная Красавица, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|