Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 125.94g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Ашан Финики Иран, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Дыня, Пятерочка Яблоко Красное , Vici Пельмени Оригинальные с Говядиной. Dinner: Ржевское Подворье Желудок Очищенный. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Дыня, Сады Придонья Фруктовое Пюре. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|