brennoaragao1's Journal, 10 Aug 19

Refeição livre
83.7 kg Lost so far: 22.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2019:
1726 kcal Fat: 42.79g | Prot: 125.26g | Carbs: 198.37g.   Breakfast: Vitarella Biscoito Maizena Chocolate, Quatá Creme de Ricota , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Maminha, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Elegê Leite em Pó Desnatado, Vigor Grego Zero Gorduras, Italac Leite Desnatado. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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