Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3589 kcal
|
Fat: 191.12g | Prot: 158.53g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Яблоко, Bonfesto Маскарпоне Тирамису, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы, Valio Сметана 42%. Lunch: Лидский Квас Тёмный, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Черкизовский Сальчичон, Велком Грудинка Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красная Цена Хрен Столовый, Сырник, Тирольские Пироги Черничный, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Коньяк, Картошка Печеная, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Чурчхела. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне Тирамису, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WipeWipe's Weight History
|