Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3032 kcal
|
Fat: 161.83g | Prot: 151.48g | Carbs: 243.05g.
Breakfast: Пирог, Чай, Шашлык Куриный, SFI Trading Peanut Butter Creamy. Lunch: Чабан Сметана 40%, Мёд, Блины с Творогом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Мёд, Чай, Картошка Тушеная, Баранина, Блины с Творогом. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|