Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 63.22g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Lunch: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Укроп, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное , Лук, Черкизово Вырезка Свиная. Dinner: Zentis Марципановая Картошка, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье , Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|