Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 105.09g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Ашан Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Курага, Магнит Сыр Российский 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Слива, А-Ля Шарлотка Яна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|