Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 29.84g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Черкизовский Ветчина из Индейки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Соевый Соус (Сею), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Перекресток Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|