Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
128.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 92.37g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Клубника, Творог 5%, Банан, Молокія Йогурт Білий Нежирний, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Lunch: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Яйцо, Говядина, Приготовленные Баклажаны, Суп Пюре. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Салат Овощной, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Персики, Салат Овощной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunetochka7's Weight History
|