Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 108.59g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Lunch: Капустные оладушки, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Geneticlab Протеин Whey Pro, Яйцо. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|