Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 102.54g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Петмол Сливки 33%, Огурец (без Кожуры), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Инжир, Икра Лососевая, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Меренговый Рулет, Малина. Dinner: Семушка Чурчхела, Delverde Penne Rigate, Инжир, Данон Творог Мягкий 0%, Малина, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Vici Креветки Очищенные, Магнит Апельсин, Кальмар Отварной, Шампиньоны, Цукини, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Маслины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|